Achtsamkeits-Training

Achtsamkeits-Training als Leuchtturm der heutigen Zeit

Gewaltfreie Kommunikations und Aggressions-Management aus der Sicht der Achtsamkeit erfahren.

In der heutigen Zeit wurde vieles viel komplexer. Die Herstellung des inneren und äusseren Gleichgewichts fehlt zunehmend schwerer und man verliert den eigenen Fokus um in der Gegenwart bewusst leben zu können. Bei diesem Workshop lernst du auf dich zu hören, besser hinzuhören und dem Gegenüber besser zuzuhören und wie der Alltag auch mal anders sein kann.

• Hören – Zuhören – aktives Zuhören
• Selbstbild – Fremdbild
• Achtsamkeit im Alltag und Beruf mit dem eigenen Handeln, Fühlen und Denken / Das Achtsamkeits-Prinzip und das „Wirkung“ –Prinzip.
• Die Thematik der 3 Ebenen (Handeln, Fühlen und Denken); wie sind diese miteinander verbunden.
• Lösungs- und ressourcen-orientiertes Arbeiten und Sein in Zusammenhang mit Interaktion und Kommunikation. Die Eckpfeile der positiven Psychologie im Alltag und Beruf anwenden können.
• Beobachtung – Wahrnehmung – Interpretation ( Umgang mit Konflikt- und Problem-Situationen , Umgang mit Kritik und sich selbst )
• Ethik – Moral – Werte – Gefühle – Emotionen ( Bedeutung, Verständnis , Zusammenhänge erkennen)

Veranstalter:

„Ausculto-Disco“, Praxis für Coaching und Beratung, Rose-Marie Markarian

www.ausculto-disco.ch

Geeignet für:

Klein und Gross die auf Entdeckungsreise sind und einen neuen Weg suchen mit der heutigen Zeit umzugehen.

Normalpreis: CHF 110.-

Leserpreis: CHF 80.- (für SINNREICH Abonnenten)

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